تبادل
لینک هوشمند
كرم های ضد آفتاب می توانند پوست شما را در برابر آفتاب سوختگی محافظت كنند، اما به شرط آن كه از آنها درست استفاده كنید.
به گزارش ایسنا، كارشناسان انجمن سرطان پوست آمریكا به چند نكته مهم برای استفاده صحیح از این كرم ها اشاره كرده اند كه توجه به آنها مفید و برای سلامت پوست سودمند است. این كارشناسان توصیه می كنند ضد آفتاب هایی را انتخاب كنید كه SPF (میزان توانایی در كنترل اشعه ماورای بنفش خورشید) آنها حداقل ۱۵ باشد. برای نوزادان خود كه حداقل ۶ ماه دارند از این كرم ها استفاده كنید و به خاطر داشته باشید كه نوزادان كمتر از ۶ ماه نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرند. مطمئن شوید كه ضد آفتاب انتخابی شما حتما هم در برابر تشعشعات UVA و هم UVB خورشید از پوستتان محافظت كند.
هربار حدود ۲۸ گرم از ضد آفتاب را استفاده كنید به طوری كه تمام پوست بدنتان را كه در معرض نور خورشید است به خوبی پوشش دهد. ۳۰ دقیقه قبل از خارج شدن از منزل ضد آفتاب را استفاده كرده و هر دو ساعت یك بار آن را تجدید كنید. پس از شنا یا تعریق یا شستن دست و صورت دوباره از ضدآفتاب استفاده كنید.
مراقب باشید كه چه مدت زمان در معرض نور خورشید قرار گرفته اید چون پوست شما نباید در اثر تماس با نور خورشید قرمز رنگ شود، این تغییر رنگ به پوست آسیب می رساند و نشانه خوبی نیست.
وبلاگ برتر در تاپ بلاگر
نظرات شما عزیزان:
